Chào cả nhà ♥️ Tính đến thời điểm hiện tại em theo phương pháp Eat Clean của Emma Kitchen cũng được hơn nửa năm. Khi chuyển dần qua chế độ ăn nhiều rau củ & tăng cường nước ép, trái cây đa dạng, việc ăn uống cũng rất dễ tiêu hoá & hấp thụ, em chỉ ăn lượng vừa đủ cho cơ thể. Cơ thể em nhẹ nhàng, linh hoạt hơn rất nhiều, không thấy mệt, vận động thể thao vẫn bình thường. Em ăn theo thực đơn của Emma Kitchen hướng dẫn kết hợp với menu 6 ngày nước ép. Kết quả: Eo 68cm -> 60cm. Cân nặng 52kg -> 46kg Em cảm thấy khá tuyệt vời với trải nghiệm này & muốn chia sẻ học hỏi thêm với các chị em nhé 🥰